Curso práctico para SUPERAR MIEDOS Y FOBIAS

Cuando

16/06/2014 - 15/09/2014    
09:00 - 15:00

Reservas

Dónde

Centro de Psicología Conductual
Avda. Padre Isla, 28 - 6º - Izquierda, 24002 León, 987 23 94 62

Event Type

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Aprende a superar los miedos y las fobias que incomodan y condicionan tu vida.

Trabajamos con personas con algún tipo de miedo o fobia, ayudando a conocer cómo surgen y se mantienen y a saber por qué no desaparecen con el paso del tiempo.

El curso está orientado a personas con:

  • fobia a la sangre, a las inyecciones y otras intervenciones médicas
  • fobia a los animales (perros, arañas, insectos, aves, etc)
  • fobia a volar, a conducir, etc.
  • miedo ante los exámenes, a hablar en público
  • miedo a las alturas
  • claustrofobia, agorafobia, etc.

Objetivos

Trabajamos para conocer cómo surgen y se mantienen los miedos y las fobias y las razones por las que no desaparecen con el tiempo.

Conocemos y ponemos en práctica las técnicas adecuadas para superarlos.

Contenidos y metodología

El curso tendrá una primera parte teórica y una segunda dedicada básicamente a la práctica de las técnicas aprendidas.

Aprendemos las diferencias entre ansiedad, miedo, fobia y pánico; conocemos el porqué de esos miedos, de dónde surgen y por qué no desaparecen solos. Sabremos que se pueden vencer y para ello barajamos varias alternativas: enfrentarse a ellos… o huir; aprendiendo a relajarnos; cambiando actitudes e ideas equivocadas.

Y, una vez conseguido superarlos, aprendemos el modo de evitar recaer en ellos.

Coordina: Raquel Fernández Benéitez. Psicóloga Clínica. Master en Psicología Clínica.

Reservas

Las reservas están cerradas para este evento.

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