Aprende a superar los miedos y las fobias que incomodan y condicionan tu vida.
Trabajamos con personas con algún tipo de miedo o fobia, ayudando a conocer cómo surgen y se mantienen y a saber por qué no desaparecen con el paso del tiempo.
El curso está orientado a personas con:
- fobia a la sangre, a las inyecciones y otras intervenciones médicas
- fobia a los animales (perros, arañas, insectos, aves, etc)
- fobia a volar, a conducir, etc.
- miedo ante los exámenes, a hablar en público
- miedo a las alturas
- claustrofobia, agorafobia, etc.
Objetivos
Trabajamos para conocer cómo surgen y se mantienen los miedos y las fobias y las razones por las que no desaparecen con el tiempo.
Conocemos y ponemos en práctica las técnicas adecuadas para superarlos.
Contenidos y metodología
El curso tendrá una primera parte teórica y una segunda dedicada básicamente a la práctica de las técnicas aprendidas.
Aprendemos las diferencias entre ansiedad, miedo, fobia y pánico; conocemos el porqué de esos miedos, de dónde surgen y por qué no desaparecen solos. Sabremos que se pueden vencer y para ello barajamos varias alternativas: enfrentarse a ellos… o huir; aprendiendo a relajarnos; cambiando actitudes e ideas equivocadas.
Y, una vez conseguido superarlos, aprendemos el modo de evitar recaer en ellos.
Coordina: Raquel Fernández Benéitez. Psicóloga Clínica. Master en Psicología Clínica.
Reservas
Las reservas están cerradas para este evento.
